Perigos do Álcool

Publicado em 05/03/2015 às 11h18

Perigos do Álcool Perigos do Álcool 

O consumo de álcool traz prejuízos para a saúde, o excesso pode levar a pessoa a ter problemas que vão desde desidratação á cirrose hepática.

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Além de problemas de saúde o álcool é um vilão das dietas, cada grama de álcool contém cerca de 7 calorias, e são calorias vazias sem nutrientes ou função no nosso organismo, apenas agregam energia e aumentam gordura corporal.

O álcool costuma estar sempre acompanhado de petiscos, churrascos ou outras bebidas ricos em açúcares e gorduras, que agregam mais calorias e ajudam a ganhar quilinhos indesejados, para quem pretende perder peso o consumo de bebidas alcoólicas deve ser restrito totalmente da dieta, pois pode atrapalhar e muito seu objetivos.Perigos do Álcool

 As bebidas alcoólicas são metabolizadas no fígado sobrecarregando o mesmo, e ele que é responsável pela destoxificação do nosso corpo, ou seja, o fígado que ajuda o organismo a jogar as toxinas pra fora do corpo, e quando sobrecarregado por bebidas alcoólicas o fígado não desempenha essa função corretamente, atrapalhando a limpeza do organismo.

Para ajudar o corpo a se livrar do álcool consumido são necessários para cada copo de bebida um copo de água, fazendo esse consumo de álcool junto com a água, ajuda-se o fígado a liberar as toxinas e evitar a desidratação e a ressaca do dia seguinte.

Além dos problemas para a dieta o consumo frequente de álcool pode levar á gastrite, úlceras, problemas nos nervos, e no fígado como hepatites e cirroses.

O consumo de álcool deve ser moderado, em eventos sociais isolados, não com frequência e todos os fins de semana ou reuniões entre amigos, esse consumo repetido pode levar a graves consequências para o corpo.

Dra. Talitta A. Maciel - Nutricionista Osasco
Nutricionista especialista em Nutrição Funcional, Bioimpedância, Comida Congelada Light, Food Detective, Coach. Rua Deputado Emílio Carlos, 1051, Vila Campesina - Osasco - SP Telefones: (11) 3684-0017 (11) 3684-009

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Categoria: Brasil, Educação, Saúde, Segurança
Tags: Álcool, Perigos do Álcool

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