PERIGO DAS DIETAS MALUCAS

Publicado em 12/02/2015 às 09h45

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Toda mulher sonha em ter o corpo da sua atriz favorita, e cada dia mais a mídia incentiva a busca pela perfeição, vemos todos os dias mulheres lindas praticamente perfeitas, seguidas em suas redes sociais por mulheres comuns que se vislumbram pela aquela vida e pelo corpo perfeito sem nada fora do lugar, e em busca dessa perfeição fazem de tudo e uma dessas loucuras são as dietas .

Dietas da proteína, da lua, da sopa, da água, da gelatina até dieta da tapioca, são muitas as opções de dietas prometendo perda de pessoa rápido, três, quatro até seis quilos por semana, encontramos cardápios de dietas malucas em qualquer banca de jornal, rede social, grupos na internet, e sempre com alguém que fez perdeu muitos quilos e está la para te incentivar a fazer o mesmo que ela, além dos posts das atrizes, blogueiras e musas fitness que você segue porque se ela consegue ficar com aquele corpo comendo aquilo você também pode não é?

Cada pessoa responde de uma maneira a uma determinada restrição alimentar, restrições muito severas como as propostas por essas dietas malucas podem levar seu corpo a responder inversamente ao que se deseja, invés de gastar calorias para queimar gorduras e emagrecer ele passa a economizar energia e armazenar gorduras pela privação proposta a ele. Além de quando você fica super feliz porque fez a dieta da sopa e emagreceu 3 quilos em 5 dias, mas mal sabe que você esta perdendo massa magra (músculos) ao invés de gorduras, dietas restritivas faz com que falte nutriente necessários ao corpo, e em resposta este começ a quebrar as proteínas musculares para fornecimento de energia e você perde massa magra que é super importante para aumentar metabolismo e queimar gorduras, e as gordurinhas indesejadas continuam ali bem guardadinhas. Sem contar que quando retomar seus antigos hábitos alimentares irá recuperar o peso perdido, e este não será retomado em massa magra e sim em gorduras, podendo até ganhar mais do que perdeu.

Dietas muito restritivas podem trazer outros prejuízos ao organismo como fraqueza, desmaios, causar problemas estomacais, azias, gastrite, hipoglicemia,queda de cabelos, unhas fracas, flacidez e celulites.

O ideal é procurar sempre um nutricionista para te ajudar a manter uma alimentação equilibrada, e uma perda de peso saudável, assim se mantem a forma e a saúde e sempre lembrar que o que parece ser bom para minha vizinha, minha amiga ou a blogueira pode me fazer muito mal, pois cada organismo é um e cada individuo precisa de uma alimentação especifica por isso cuidado com o que se ouve por ai, o nutricionista é o mais indicado para te ajudar nesse processo.

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Dra. Talitta, nutricionista, atende as regiões de Osasco, Alphaville, Vila Campesina, Butantã, Granja Viana, Jaguaré, Villas Lobos, Carapicuíba, Cotia, Vila São Francisco, Barueri, Raposo, Lapa, Vila Leopoldina, Parque dos Príncipes, Pinheiros.

Dra. Talitta A. Maciel 

AGENDAMENTO DE CONSULTAS:

Atendimento das 7h30 às 19h e aos sábados (consultar agenda disponível).

e-mail: contato@espacoreeducacaoalimentar.com.br ( informar, dia e preferência de horário)

Telefones: (11) 3684-0017 (11) 3684-0091

Categoria: Saúde
Tags: Dietas, Dietas malucas, Dra. Talitta, nutrição, PERIGO DAS DIETAS MALUCAS

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